Tidak sedikit orang yang menganggap remeh dengan manfaat berjalan kaki. Padahal, jika ditelisik lebih dalam, maka teman-teman pasti tercengang.
Banyak manfaat dari aktivitas jalan kaki. Mulai untuk mencegah penyakit jantung, memperkuat otot kaki, mengurangi stress dan masih banyak lainnya.
 |
| Lapangan Bola Jalan Oscar, Bambu Apus, Pamulang, Tangerang Selatan |
Jalan kaki adalah olah raga yang mudah dan praktis. Syaratnya satu, asal jangan males gerak. Anak sekarang menyebutnya mager.
Stop mager! Ayo mulai lakukan jalan kaki setiap hari antara 30-45 menit. Jalan kaki olah raga yang murah meriah.
Baca Juga:
- Enam Hal Ini Asyik Dilakukan Ketika Pagi Hari
- Menikmati Alam Terbuka, Main di Sungai Pas Untuk Berkontemplasi
- Pulang Kerja Sembari Ngevlog, Ngukur Jalan
- Jalan Kaki Sore Hari dari Stasiun Gambir ke Kementerian Dalam Negeri
- Jelajah Dari Little India ke Batavia Passer Baroe 1820 Jakarta Pusat
Lantas, apa saja sih manfaat dari jalan kaki. Nah, vlog kali ini saya buat sembari berjalan kaki, bersumber dari salah satu situs terpercaya dari Kementerian Kesehatan. Penasaran? Ok, dia vlognya:
Komentar