Ini Caranya Agar Jalan Kaki Rutin Konsisten

Masih banyak orang-orang yang malas dengan berjalan kaki. Alasannya mulai dari faktor internal maupun eksternal. 

Padahal, jalan kaki itu merupakan olah raga yang paling mudah. 

Jalan kaki masih dianggap suatu hal yang biasa, suatu aktivitas yang dianggap tak berefek, mungkin bagi sebagian orang dianggap tak mempengaruhi faktor kesehatan. 

Kenapa demikian? Tentu saja karena pola pikir (mindset) yang keliru. 

Di era sekarang, di mana teknologi transportasi yang masif tersedia seperti sepeda listrik, motor listrik, scooter listrik dan sejenisnya, maka akan semakin membuat orang bertambah malas. Semakin dimanjakan dengan kehadiran alat tersebut. 

Fenomena ini bisa kita lihat dalam kehidupan sehari-hari misalnya di perumahan-perumahan. Sebagai contoh anak kecil saja, banyak berseliweran naik sepeda listrik. Padahal, menurut saya lebih sehat dengan sepeda manual. Banyak orang-orang yang ketika membeli sesuatu juga menggunakan sepeda listrik. Padahal, jaraknya tidak bergitu jauh. Sejatinya akan lebih sehat dengan berjalan kaki. 

Ada yang menampik. "Itu kan naik sepeda listrik biar cepat, biar waktu lebih efektif dan efesien," Benarkah demikian? Mari kita merenung dengan sejujur-jujurnya. 

Nah, ngomongin masalah jalan kaki, bagaimana sih caranya bagi para pemula yang sedang rajin jalan kaki bisa terus konsisten? Agar terus terpelihara semangatnya?

Ok, simak yang videonya di bawah ini. Saya ulas berdasarkan pengalaman sendiri.

Berbagi :